Aquest és el primer article que escriu la Rita Jofre pel blog. Està ben escrit, ben pensat, i l’ha fet en català i en anglès!

A mesura que la gent d’arreu del món viu més anys, la salut mental de les persones grans esdevé un tema cada vegada més important. Aquí teniu un resum ràpid d’alguns fets clau i del que podem fer al respecte:

• Per al 2030, una de cada sis persones del món tindrà més de 60 anys.

• Les malalties mentals com la depressió i l’ansietat són habituals entre les persones grans.

• La solitud, l’aïllament social i el maltractament a les persones grans són factors de risc importants.

Per què és important això?

Els problemes de salut mental poden reduir significativament la qualitat de vida d’una persona gran. També poden dificultar la gestió de les condicions de salut física.

Què podem fer?

Hi ha maneres de promoure el benestar mental de les persones grans:

• Vinculació social: mantenir-se connectat amb amics, familiars i la comunitat pot ajudar a combatre la solitud i l’aïllament.

• Estil de vida saludable: menjar bé, fer exercici regularment i dormir són importants per a la salut mental.

• Abordar els factors de risc: reduir l’edatisme, proporcionar suport als cuidadors i protegir les persones grans del maltractament són aspectes crucials.

Com podem ajudar els que lluiten?

Detecció i tractament precoços: si detecteu signes de depressió, ansietat o altres problemes de salut mental en una persona gran, animeu-la a buscar ajuda d’un professional sanitari.

Suport als cuidadors: cuidar d’algú amb una malaltia mental pot ser un desafiament. Els grups de suport i altres recursos poden ajudar els cuidadors a afrontar la situació.

Què fa l’OMS?

L’Organització Mundial de la Salut (OMS) treballa en diverses iniciatives per millorar l’atenció de la salut mental de les persones grans, com ara:

• Desenvolupar enfocaments de tractament basats en l’evidència

• Creació de recursos per reduir l’aïllament social i la solitud

• Trobar maneres rendibles de prevenir el maltractament a les persones grans.

Ep! I la Rita també ha fet l’article en anglès, pels més agosarats!

Mental health of older adults, what’s happening? (english)

As people around the world are living longer, mental health in older adults is becoming an increasingly important issue. Here’s a quick overview of some key facts and what we can do about it:

– By 2030, one in six people globally will be over 60.

– Mental health conditions like depression and anxiety are common among older adults.

– Loneliness, social isolation, and elder abuse are major risk factors.

Why is this important?

Mental health problems can significantly reduce an older person’s quality of life. They can also make it harder to manage physical health conditions.

What can we do?

There are ways to promote mental well-being in older adults:

• Social connection: Staying connected with friends, family, and community can help combat loneliness and isolation.

• Healthy lifestyle: Eating well, exercising regularly, and getting enough sleep are all important for mental health.

• Addressing risk factors: Reducing ageism, providing support to caregivers, and protecting older adults from abuse are all crucial.

How can we help those who are struggling?

Early detection and treatment: If you notice signs of depression, anxiety, or other mental health problems in an older adult, encourage them to seek help from a healthcare professional.

Support for caregivers: Caring for someone with a mental health condition can be challenging. Support groups and other resources can help caregivers cope.

What is the WHO doing?

The World Health Organization (WHO) is working on a number of initiatives to improve mental health care for older adults, including:

• Developing evidence-based treatment approaches

• Creating resources to reduce social isolation and loneliness

• Finding cost-effective ways to prevent elder abuse

WEBGRAFÍA

https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-of-older-adults